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如何禁止Windows 11自动更新

Windows 11的自动更新有时会在不合适的时间进行，可能导致工作中断或其他问题。以下是几种可靠的方法来禁止或暂停Windows 11的自动更新，你可以根据自己的需求选择合适的方法。

注意：禁用系统更新可能会导致安全漏洞和功能无法更新，建议仅在必要时使用这些方法，并定期手动检查更新。

1

使用Windows设置暂停更新

  1. 按下 Win + I 快捷键打开Windows设置
  2. 选择 更新和安全 > Windows更新
  3. 点击 高级选项
  4. 在"暂停更新"部分选择一个日期，可将更新暂停到该日期
这只是暂时的解决方案，最多可暂停35天，到期后系统会自动恢复更新。
2

禁用Windows更新服务

  1. 按下 Win + R 键打开"运行"窗口
  2. 输入以下命令并回车：
    services.msc
  3. 在服务列表中找到"Windows Update"
  4. 双击进入其属性页面，将"启动类型"设置为"禁用"
  5. 点击"停止"按钮停止当前服务
  6. 在"恢复"选项卡中，将所有失败操作设为"无操作"
3

利用组策略编辑器关闭更新

注意：此方法仅适用于Windows 11专业版/企业版

  1. 按下 Win + R 键打开"运行"窗口
  2. 输入以下命令并回车：
    gpedit.msc
  3. 依次展开：计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows更新
  4. 双击"配置自动更新"
  5. 选择"已禁用"并点击"应用"和"确定"
4

使用注册表编辑器禁用更新

  1. 按下 Win + R 键打开"运行"窗口
  2. 输入以下命令并回车：
    regedit
  3. 导航到以下路径：
    HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows
  4. 右键点击"Windows"文件夹，选择"新建" > "项"，命名为"WindowsUpdate"
  5. 在"WindowsUpdate"下，再新建一个项命名为"AU"
  6. 在"AU"下新建一个DWORD（32位）值，命名为"NoAutoUpdate"
  7. 将其数值数据设置为1
  8. 重启计算机后，更新将被禁用
编辑注册表有风险，请谨慎操作。建议在修改前备份注册表。
5

通过任务计划程序禁用

  1. 按下 Win + R 键打开"运行"窗口
  2. 输入以下命令并回车：
    taskschd.msc
  3. 依次展开：任务计划程序库 > Microsoft > Windows > WindowsUpdate
  4. 右键点击"Scheduled Start"任务，选择"禁用"